Winterzeit
Zeitumstellung: Wieder eine Stunde mehr Schlaf
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Sonntagmorgen beginnt die Winterzeit: Um 3 Uhr werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt und bescheren eine Stunde mehr Schlaf.
Jena. In der Nacht vom 26. auf den 27. Oktober beginnt die Winterzeit. Um 3 Uhr morgens werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt und bescheren am Sonntag eine Stunde mehr Schlaf.
Während sich der Langschläfer auf die lange Nacht freut, sieht sich der Eine oder Andere mit Schlafproblemen konfrontiert. Experten raten, jeden Tag vor der Umstellung zehn Minuten später ins Bett zu gehen. Wer ein paar Tage vorher damit anfängt, wird deutlich weniger Probleme haben.
Die nächste Sommerzeit beginnt am 29. März des kommenden Jahres. Dann wird die Uhr eine Stunde vorgestellt.
Text: Susann Schmidt
